Gratis app voor smartphones voor periodiek vasten.
Fastic: Intermittent Fasting is een gratis smartphone-app waarmee gebruikers zorgvuldig hun voedingsgewoonten kunnen monitoren. Of het nu gaat om het behalen van gewichtsverliesdoelen of simpelweg het verminderen van voedselinname, deze bundel biedt een scala aan hands-on hulpprogramma's.
Fastic: Intermittent Fasting kan worden gebruikt als een op zichzelf staand instrument of in combinatie met andere gezondheidsgerelateerde applicaties, zoals FatSecret. Het biedt een gebruiksvriendelijke benadering van gewichtsverlies, en er is niet veel aan boord geheugen nodig.
Het principe achter intermitterend vasten
Veel studies hebben aangetoond dat intermitterend vasten een krachtige manier kan zijn om de body mass index (BMI) in de loop van de tijd te verminderen. Deze aanpak kan nuttig zijn als andere strategieën niet het gewenste resultaat hebben opgeleverd.
Diverse tools en hulpprogramma's
Fastic: Intermittent Fasting biedt gebruikers een scala aan unieke opties. Deze omvatten (maar zijn niet beperkt tot) een vastentimer, een tool om dagelijkse waterinname bij te houden, een stappenteller en dagelijkse motiverende uitdagingen. Let op dat er extra mogelijkheden beschikbaar zijn in de betalende versie.
Voor beginners en ervaren dieetliefhebbers
Deze app is ontworpen om geschikt te zijn voor degenen die recent zijn begonnen met vasten, evenals voor iedereen die al bekend is met het basisproces. Het biedt een one-size-fits-all gevoel van functionaliteit.
Een bewezen applicatie
Meer dan 25.000 personen hebben Fastic: Intermittent Fasting al gedownload. Het is daarom vergelijkbaar in populariteit met andere bekende activiteitstrackers, zoals Fitbit. Aangezien gebruikers ook toegang hebben tot meer dan 400 gezonde recepten voor gewichtsverlies, evenals deskundig advies, kan deze tool een uitstekende toevoeging zijn aan elk bestaand arsenaal voor vetverlies.
