Gratis app voor periodiek vasten voor smartphones
Fastic: Intermittent Fasting is een gratis smartphone-app waarmee gebruikers zorgvuldig hun voedingsgewoonten kunnen monitoren. Of het nu gaat om het behalen van gewichtsverliesdoelen of het eenvoudig verminderen van voedselinname, deze bundel biedt een scala aan hands-on hulpprogramma's.
Fastic: Intermittent Fasting kan worden gebruikt als een op zichzelf staand hulpmiddel of in combinatie met andere gezondheidsgerelateerde applicaties, zoals FatSecret. Het biedt een gebruikersvriendelijke benadering van gewichtsverlies, en er is niet veel onboard-geheugen nodig.
Het principe achter intermittent fasting
Veel studies hebben aangetoond dat intermittent fasting een krachtige manier kan zijn om de body mass index (BMI) in de loop van de tijd te verminderen. Deze aanpak kan nuttig zijn als andere strategieën niet het gewenste resultaat hebben opgeleverd.
Diverse tools en hulpprogramma's
Fastic: Intermittent Fasting biedt gebruikers een scala aan unieke opties. Deze omvatten (maar zijn niet beperkt tot) een vastentimer, een tool om dagelijkse waterinname bij te houden, een stappenteller en dagelijkse motiverende uitdagingen. Let op: er zijn extra mogelijkheden beschikbaar in de betalende versie.
Voor beginners en doorgewinterde dieetenthousiastelingen
Deze app is ontworpen om geschikt te zijn voor degenen die recentelijk zijn begonnen met vasten, evenals voor iedereen die al bekend is met het basisproces. Het biedt een one-size-fits-all functionaliteit.
Een bewezen toepassing
Meer dan 25.000 personen hebben Fastic: Intermittent Fasting al gedownload. Het is daarom vergelijkbaar in populariteit met andere bekende activiteitstrackers, zoals Fitbit. Omdat gebruikers ook toegang hebben tot meer dan 400 gezonde recepten voor gewichtsverlies, evenals deskundig advies, kan deze tool een uitstekende toevoeging zijn aan elke bestaande vetverliesarsenaal.
